A jovem jogadora do Arsenal Sophie Harwood está fazendo sucesso nas redes sociais com um vídeo sobre a rotina de uma atleta profissional de Futebol Feminino. Ela publicou o vídeo no Instagram e TikTok, e já tem quase 100 mil visualizações e 10 mil curtidas somando as duas redes.
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O post viralizou no Tik Tok, onde mais de 56 mil pessoas já assistiram ao vídeo, e deixaram mais de 8 mil curtidas. No Instagram foram mais de 3 mil curtidas e 39 mil visualizações. A jogadora de 18 anos, que foi contratada recentemente pelo Arsenal, tem 8 mil seguidores no TikTok e 9 mil no Instagram.
A meia esteva no time estava no time vencedor da primeira Copa das Campeãs, primeiro mundial de clubes feminino da FIFA. As inglesas derrotaram o Corinthians na final e conquistaram o título.
Um dia na vida de uma jogadora profissional
Sophie Harwood mostra sete etapas do dia antes do encerramento. Ela começa com a chegada, passa pela recuperação tecnológica, treino de força, hidratação e piscina, relaxamento, preparação visual e análise tática.
Ela explica que o dia começa com a chegada ao centro de treinamento, onde toma café a manhã e inicia os exercícios na academia com uma sessão leve de bicicleta.
Em seguida a jogadora do Arsenal vai para o uso de botas de compressão para promover mais recuperação muscular. De volta a academia, Harwood faz uma sessão de braços e abdômen.
Depois a atleta vai para a piscina para fazer exercício de mobilidade de baixo impacto. O momento é seguida por uma etapa de relaxamento. A jogadora vai para sauna para reduzir a inflamação e relaxar os músculos.
Como era um dia de evento, Sophie Harwood saiu do treinamento e foi direto se arrumar para o compromisso. Ela cuidou dos cabelos e também fez maquiagem.
Ela tirou um momento do dia para analisar a partida do dia anterior, se arrumou para o evento e saiu em seguida. Depois do dia intenso, a atleta encerra o dia com uma boa noite de sono.
